金曜日に散髪。いつもながら、そろそろいかないとなあ、と思い出して１ヶ月近くかかる。。。今回は丸四ヶ月ぶり。次回は年明けにはいきたいところか。


美容室の先生に教えてもらった、髪を長く守るために必要なこと（女性も含めて）。


・シャンプーの間隔は自分の年齢にあわせて変えること

　基本的にシャンプーは頭皮、毛根にとって有害物質（弱アルカリ性）だけれども、シャンプーをすることによって、どうしてもその成分が毛根にしみこんでしまう。それは、その後毛根内で粘土状になるのだけれど、それを皮脂がだんだんと頭皮まで押し出すのに時間がかかる。
　実験では、２０代で２０時間程度とのことなので、２０代は毎日シャンプーしてもOK。でも、３０代になると、その押し出しに時間がかかるようになるので、シャンプーを使うのは、３日に１回程度にするべき。先生は６０代なので５日に１回にしているとのこと。（シャンプーを使わないで、リンスだけで洗うのはokとのこと）


・シャンプーはできるだけ少なめにケチって使うこと

　シャンプーは有害で、リンスはOK。ということなので、シャンプーは使わなくてもリンスだけで頭を洗うのはよい。実際に、この美容室では、シャンプーといっても、よっぽど皮脂がたまっているのでなければ、リンスだけでやっている（ということを初めて知りました）。
　目安としては、シャンプー１本使ううちに、リンスは３本使うくらいのペースがよいとのこと。あと、どうせなら、シャンプーはなるべく頭皮に安全そうな、高価なものを使えば、結果的にケチってつかうことになる。